Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2014
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 97,75g.
Frühstück: ICA Basic Bärmix, Honung, Oatilicious Jumbo Oats Havregryn, Ägg, Banan, Optimum Nutrition Complete Protein Powder Chocolate. Mittagessen: ICA Nötfärs 12%, Ägg, Kungsörnen Vetemjöl, Olivolja, Socker. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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