Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
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47 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 23,68g | Eiw: 31,01g | Kohlh: 90,79g.
Frühstück: Cookies, Bakpia. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kari Jepang, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Alfamart Pang Pang Manis, Indomaret Kacang Koro, Gudeg, Tape Ketan Putih. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 47 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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el.marve's Gewichtsverlauf
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