Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 103,26g.
Frühstück: باربيكان باربيكان تفاح, بيضة مسلوقة طرية, خبز القمح الأسمر المحمص. Mittagessen: خبز القمح الأسمر, البصل, فلفل جالابينو, بيضة, زيت الزيتون, بطاطا. Abendessen: ملفوف محشي. Snacks/Sonstiges: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, جبنة الدهن. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
خسارة الوزن - 1 Minute, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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