Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2015
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100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 82,93g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 179,17g.
Frühstück: Oatmeal, Harris Teeter Blueberries, Honey. Mittagessen: Quesadilla with Poultry and Cheese, Potato Chips. Abendessen: Butter (Salted), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured). mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Lower Body workout - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jan 15 vom Mitglied: JW4444
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