Mantei
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
88,0 kg
Bisher verloren: 10,7 kg

Aktuelles Gewicht
98,7 kg
Erfolg: Zunahme von 1,7 kg pro Woche

Zielgewicht
90,7 kg
Still to go: 8,0 kg
Workout 6 days a week using the Bill Phillips "Body for Life" system. Started at 240lbs, currently 197 with 180 as my goal.

Mantei's Gewichtsverlauf


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Mantei's Kochbuch

Kalorien: 172kcal | Fett: 6,75g | Kohlh: 1,58g | Eiw: 24,96g
Slow Cooker Lemon Garlic Chicken
A wonderful fix and forget recipe.
Kalorien: 452kcal | Fett: 21,63g | Kohlh: 1,61g | Eiw: 59,69g
Creamy Pesto Philly Chicken
Low carb and easy chicken dish.
Kalorien: 48kcal | Fett: 0,27g | Kohlh: 9,40g | Eiw: 2,57g
Peach Souffle
A light, practically fat free heavenly dessert.
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Mantei's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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