Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
|
59,5 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 74,21g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 217,39g.
Frühstück: Мёд, Минская Марка Творог "Мягкий" 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. Mittagessen: Кускус (Вареный), Простоквашино Сливки 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Оливковое Масло (Первого Отжима), Парижская Буренка Сырный Продукт, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Каравай Хлеб Столовый, Castello Сыр Бри. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
varvara-x's Gewichtsverlauf
|