|
Идет время подготовки к сдаче и сама защита диплома, по утрам на нервах вообще ничего есть не лезет, днем тоже🤦♀️ приехала мама в гости, вечером чуть ли не насильно впихивает еду, за что ей большое спасибо😁 интервальное голодание какое-то получается само собой. Штош🥲 надеюсь, что это все закончится как можно скорее, потому что режим со мной уже попрощался
|
1648 kcal
|
Fett: 72,71g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 140,73g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Помидоры, Белый Хлеб. Abendessen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Чечил, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Абрикосы. mehr...
|
|
2110 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|