|
Прекращаю подсчеты на время - до 9 июня (день защиты диплома). Вообще не хватает концентрации на это. Вчера была на свадьбе, ела что хотела, но в меру. Нравится, что стала подходить к еде более осознанно, много всего попробовала, но до конца не доедала, не было этих перееданий. Сейчас я уверена, что не превышаю в день 1800-2000 ккал, но скоро вернусь к подсчетам и стабильным тренировкам🙂
|
2332 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|