|
besin değerlerini ürünlerin üzerinden kontrol ederek girin. 10 gr'ında 10 gram karbonhidrat olduğunu iddia eden yulaf ezmesi var programda. Markalara göre bile belirtilen değerlerin çoğu yanlış, ürünün üzerindeki verilerle tutmuyor. Düzeltmekten yoruldum...
|
2374 kcal
|
Fett: 86,28g | Eiw: 176,33g | Kohlh: 205,94g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bim Kepekli Sandviç Ekmeği, Yumurta Beyazı, Dost Yarım Yağlı Süt, Aknaz Az Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: yulaf kepeği ekmeği, Scivation BCAA (X-Tend), Dimyat Kinoa (Pişmiş), Kahverengi Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Derya Tonbalığı Ayçiçekyağlı, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Zeytinyağlı Kereviz, Helva, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Hamsi Buğulama. Snacks/Sonstiges: Kuru üzüm protein bar. mehr...
|
|
 Kommentare
1 porsiyon nohut burada 399kcal diğer sitelerde 290kcal bunlarda pakette yok.
Ne yapacağımı bilemiyorum tavsiye lütfen
21 Jan 15 vom Mitglied: olgans
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dryakup's Gewichtsverlauf
|