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Mais um pouco da minha evolução... Acho que ganhei um pescoço! 😂😂😂
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1889 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 186,86g | Kohlh: 159,97g.
Frühstück: Maçã, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Ovo, Café Espresso com Leite, Tâmara, Wickbold Pão Integral Mais Proteína, Batavo Requeijão Cremoso, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Abendessen: Ovo, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Procorps Whey 4 Protein, Pão de Queijo. mehr...
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 Kommentare
16 Jun 22 vom Mitglied: lucasvinijj
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PARABÉNS PELA MUDANÇA!!!
Olha presta atenção.
Se quiser mudar ainda mais teu corpo e continuar evoluindo, eu posso te ajudar com a parte de treino tudo isso de graça por 2 meses.
Sou personal e estou recrutando pessoas que queiram mudar mais ainda.
Meu insta fale comigo : @personalhiago
16 Jun 22 vom Mitglied: Coach-Hiago
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parabéns querido! sucesso hoje e sempre!
16 Jun 22 vom Mitglied: CinThinha10
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parabéns pela mudança queridooo! sucesso sempre!!!
16 Jun 22 vom Mitglied: CinThinha10
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16 Jun 22 vom Mitglied: Grazielle Marcia
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Muito obrigado pessoal!!!
16 Jun 22 vom Mitglied: marco_aurele
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muita diferença, parabéns
16 Jun 22 vom Mitglied: lucivandadorneles71
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16 Jun 22 vom Mitglied: ledaizabel
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16 Jun 22 vom Mitglied: claudiao.filho
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🤭 verdade apareceu um pescoço aí, parabéns pela bela transformação!
16 Jun 22 vom Mitglied: KellyFranciany
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17 Jun 22 vom Mitglied: AnnePires36
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17 Jun 22 vom Mitglied: caroline_belli
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17 Jun 22 vom Mitglied: elainealonso28
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17 Jun 22 vom Mitglied: erachmah
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20 Jun 22 vom Mitglied: AndreaSants
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marco_aurele's Gewichtsverlauf
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