Startdatum: 10 Apr 24

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 58 kg Startgewicht: 89,6 kg
04 Sep 24	61,9 kg	Recht gut
03 Sep 24	62,8 kg	Recht gut
28 Aug 24	62,5 kg	Recht gut
26 Aug 24	63,1 kg	Recht gut
22 Aug 24	63,4 kg	Recht gut
21 Aug 24	63,8 kg	Recht gut
20 Aug 24	63,8 kg	Recht gut
14 Aug 24	64,2 kg	Recht gut
11 Aug 24	64,8 kg	Recht gut
10 Aug 24	64,8 kg	Recht gut
08 Aug 24	65,3 kg	Recht gut
03 Aug 24	65,6 kg	Recht gut
01 Aug 24	65,6 kg	Recht gut
30 Jul 24	65,9 kg	Recht gut
29 Jul 24	66,5 kg	Recht gut
28 Jul 24	66,8 kg	Recht gut
26 Jul 24	66,8 kg	Recht gut
22 Jul 24	66,9 kg	Recht gut
20 Jul 24	67,2 kg	Recht gut
19 Jul 24	67,2 kg	Recht gut
14 Jul 24	67,5 kg	Recht gut
13 Jul 24	67,7 kg	Recht gut
12 Jul 24	68,1 kg	Recht gut
11 Jul 24	68,6 kg	Recht gut
10 Jul 24	68,3 kg	Recht gut
09 Jul 24	68,8 kg	Recht gut
05 Jul 24	69,2 kg	Recht gut
02 Jul 24	69,2 kg	Recht gut
01 Jul 24	69,5 kg	Recht gut
28 Jun 24	69,6 kg	Recht gut
27 Jun 24	70 kg	Recht gut
22 Jun 24	70,8 kg	Recht gut
20 Jun 24	70,6 kg	Recht gut
19 Jun 24	70,6 kg	Recht gut
16 Jun 24	71,2 kg	Recht gut
12 Jun 24	72,1 kg	Recht gut
11 Jun 24	72,4 kg	Recht gut
10 Jun 24	72,4 kg	Recht gut
09 Jun 24	73,6 kg	Recht gut
07 Jun 24	74,2 kg	Recht gut
26 Mai 24	74,9 kg	Recht gut
24 Mai 24	75,7 kg	Recht gut
22 Mai 24	75,7 kg	Recht gut
17 Mai 24	76,2 kg	Recht gut
15 Mai 24	76,2 kg	Recht gut
13 Mai 24	76,6 kg	Recht gut
12 Mai 24	77,2 kg	Recht gut
09 Mai 24	77,5 kg	Recht gut
06 Mai 24	77,3 kg	Recht gut
05 Mai 24	77,7 kg	Recht gut
04 Mai 24	78,1 kg	Recht gut
03 Mai 24	78,4 kg	Recht gut
02 Mai 24	78,4 kg	Recht gut
01 Mai 24	78,4 kg	Recht gut
30 Apr 24	78,6 kg	Recht gut
29 Apr 24	78,6 kg	Recht gut
28 Apr 24	79 kg	Recht gut
27 Apr 24	79,3 kg	Recht gut
26 Apr 24	79,9 kg	Recht gut
24 Apr 24	79,9 kg	Recht gut
23 Apr 24	80,3 kg	Recht gut
22 Apr 24	80,5 kg	Recht gut
21 Apr 24	80,8 kg	Recht gut
20 Apr 24	81,6 kg	Recht gut
19 Apr 24	81,6 kg	Recht gut
18 Apr 24	82 kg	Recht gut
17 Apr 24	82,5 kg	Recht gut
15 Apr 24	83,3 kg	Recht gut
14 Apr 24	84,9 kg	Recht gut
10 Apr 24	89,6 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Nov 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 89,6 kg
12 Sep 23	79,3 kg	Recht gut
21 Mai 23	74,1 kg	Recht gut
18 Mai 23	74,1 kg	Recht gut
05 Mai 23	75,1 kg	Recht gut
04 Mai 23	75,5 kg	Recht gut
03 Mai 23	75,9 kg	Recht gut
02 Mai 23	75,3 kg	Recht gut
28 Apr 23	75,6 kg	Recht gut
27 Apr 23	75,2 kg	Recht gut
23 Apr 23	75,6 kg	Recht gut
07 Feb 23	72,2 kg	Recht gut
27 Dez 22	68,3 kg	Recht gut
26 Dez 22	68,8 kg	Recht gut
25 Dez 22	68,9 kg	Recht gut
21 Dez 22	69 kg	Recht gut
19 Dez 22	68 kg	Recht gut
17 Dez 22	67,7 kg	Recht gut
16 Dez 22	66,8 kg	Recht gut
15 Dez 22	68,6 kg	Recht gut
14 Dez 22	68,2 kg	Recht gut
13 Dez 22	68,8 kg	Recht gut
12 Dez 22	70,1 kg	Recht gut
06 Aug 22	69,3 kg	Recht gut
04 Jul 22	67,5 kg	Recht gut
16 Jun 22	66,9 kg	Recht gut
06 Jun 22	67,5 kg	Recht gut
05 Jun 22	67,9 kg	Recht gut
30 Mai 22	68,4 kg	Recht gut
26 Mai 22	67,9 kg	Recht gut
25 Mai 22	68,5 kg	Recht gut
21 Mai 22	69,9 kg	Recht gut
23 Apr 22	65,3 kg	Recht gut
22 Apr 22	65,2 kg	Recht gut
21 Apr 22	66,1 kg	Recht gut
20 Apr 22	66,6 kg	Recht gut
19 Apr 22	66,6 kg	Recht gut
18 Apr 22	66,6 kg	Recht gut
17 Apr 22	67,1 kg	Recht gut
16 Apr 22	67,5 kg	Recht gut
15 Apr 22	68,5 kg	Recht gut
14 Apr 22	68,5 kg	Recht gut
13 Apr 22	69,3 kg	Recht gut
11 Apr 22	70,5 kg	Recht gut
08 Mrz 22	67,7 kg	Recht gut
19 Jan 22	65,5 kg	Recht gut
14 Dez 21	62,4 kg	Recht gut
12 Dez 21	62,4 kg	Recht gut
11 Dez 21	62,4 kg	Recht gut
10 Dez 21	62,4 kg	Recht gut
09 Dez 21	62,8 kg	Recht gut
08 Dez 21	63,6 kg	Recht gut
07 Dez 21	64,9 kg	Recht gut
06 Dez 21	65,8 kg	Recht gut
24 Nov 21	61,9 kg	Recht gut
23 Nov 21	61,9 kg	Recht gut
22 Nov 21	61,9 kg	Recht gut
21 Nov 21	62,8 kg	Recht gut
20 Nov 21	62,8 kg	Recht gut
19 Nov 21	62,8 kg	Recht gut
18 Nov 21	63,1 kg	Recht gut
17 Nov 21	63,1 kg	Recht gut
16 Nov 21	63,5 kg	Recht gut
15 Nov 21	64,3 kg	Recht gut
14 Nov 21	66,1 kg	Recht gut
26 Mai 21	60,8 kg	Recht gut
20 Mai 21	60,5 kg	Recht gut
17 Mai 21	61,3 kg	Recht gut
23 Apr 21	60,1 kg	Recht gut
26 Mrz 21	60,8 kg	Recht gut
23 Mrz 21	61,6 kg	Recht gut
25 Feb 21	59,4 kg	Recht gut
22 Feb 21	59,9 kg	Recht gut
21 Feb 21	59,9 kg	Recht gut
20 Feb 21	60,4 kg	Recht gut
19 Feb 21	60,4 kg	Recht gut
17 Feb 21	61,6 kg	Recht gut
04 Feb 21	61,3 kg	Recht gut
02 Feb 21	61,5 kg	Recht gut
20 Jan 21	61,1 kg	Recht gut
19 Jan 21	60,8 kg	Recht gut
17 Jan 21	60,7 kg	Recht gut
16 Jan 21	60,7 kg	Recht gut
15 Jan 21	61,4 kg	Recht gut
12 Jan 21	61,6 kg	Recht gut
15 Nov 20	62,7 kg	Recht gut
01 Nov 20	61,7 kg	Recht gut
30 Okt 20	61,8 kg	Recht gut
28 Okt 20	62,3 kg	Recht gut
27 Okt 20	63,2 kg	Recht gut
22 Okt 20	63,1 kg	Recht gut
21 Okt 20	63,2 kg	Recht gut
29 Sep 20	62,3 kg	Recht gut
22 Sep 20	60,7 kg	Recht gut
18 Sep 20	61,2 kg	Recht gut
15 Sep 20	61,3 kg	Recht gut
14 Sep 20	61,7 kg	Recht gut
25 Aug 20	60,2 kg	Recht gut
24 Aug 20	60,3 kg	Recht gut
23 Aug 20	60,7 kg	Recht gut
20 Aug 20	61,6 kg	Recht gut
18 Aug 20	61,8 kg	Recht gut
09 Aug 20	58,7 kg	Recht gut
07 Aug 20	59,2 kg	Recht gut
06 Aug 20	59,8 kg	Recht gut
05 Aug 20	59,9 kg	Recht gut
04 Aug 20	60,1 kg	Recht gut
31 Jul 20	59,5 kg	Recht gut
30 Jul 20	59,8 kg	Recht gut
29 Jul 20	59,5 kg	Recht gut
28 Jul 20	59,7 kg	Recht gut
27 Jul 20	60,1 kg	Recht gut
26 Jul 20	59,9 kg	Recht gut
25 Jul 20	60 kg	Recht gut
24 Jul 20	60,3 kg	Recht gut
23 Jul 20	60,2 kg	Recht gut
22 Jul 20	60,6 kg	Recht gut
21 Jul 20	60,9 kg	Recht gut
20 Jul 20	60,6 kg	Recht gut
19 Jul 20	61 kg	Recht gut
18 Jul 20	61,4 kg	Recht gut
16 Jul 20	62 kg	Recht gut
10 Jul 20	60,3 kg	Recht gut
09 Jul 20	60,9 kg	Recht gut
07 Jul 20	60,7 kg	Recht gut
06 Jul 20	60,8 kg	Recht gut
05 Jul 20	61,3 kg	Recht gut
04 Jul 20	60,9 kg	Recht gut
03 Jul 20	61,1 kg	Recht gut
02 Jul 20	61,2 kg	Recht gut
01 Jul 20	62,1 kg	Recht gut
30 Jun 20	62,1 kg	Recht gut
29 Jun 20	62,4 kg	Recht gut
28 Jun 20	63 kg	Recht gut
20 Jun 20	61,7 kg	Recht gut
18 Jun 20	61,4 kg	Recht gut
12 Jun 20	62,4 kg	Recht gut
22 Mai 20	62,2 kg	Recht gut
21 Mai 20	62,8 kg	Recht gut
11 Mai 20	63 kg	Recht gut
10 Mai 20	63 kg	Recht gut
09 Mai 20	63,3 kg	Recht gut
05 Mai 20	63,4 kg	Recht gut
04 Mai 20	63,9 kg	Recht gut
03 Mai 20	64 kg	Recht gut
30 Apr 20	64,1 kg	Recht gut
29 Apr 20	64,2 kg	Recht gut
27 Apr 20	64,3 kg	Recht gut
26 Apr 20	64,1 kg	Recht gut
24 Apr 20	64,2 kg	Recht gut
23 Apr 20	64,2 kg	Recht gut
22 Apr 20	64,2 kg	Recht gut
21 Apr 20	64,2 kg	Recht gut
20 Apr 20	64,9 kg	Recht gut
19 Apr 20	64,6 kg	Recht gut
18 Apr 20	64,8 kg	Recht gut
17 Apr 20	65,1 kg	Recht gut
16 Apr 20	65,8 kg	Recht gut
15 Apr 20	66,8 kg	Recht gut
11 Apr 20	65,4 kg	Recht gut
09 Apr 20	65,4 kg	Recht gut
08 Apr 20	65 kg	Recht gut
07 Apr 20	64,9 kg	Recht gut
04 Apr 20	65,2 kg	Recht gut
03 Apr 20	65,1 kg	Recht gut
02 Apr 20	66 kg	Recht gut
01 Apr 20	66,5 kg	Recht gut
26 Mrz 20	66 kg	Recht gut
25 Mrz 20	65,8 kg	Recht gut
24 Mrz 20	66,3 kg	Recht gut
18 Mrz 20	65 kg	Recht gut
17 Mrz 20	65,6 kg	Recht gut
16 Mrz 20	65,9 kg	Recht gut
15 Mrz 20	66,1 kg	Recht gut
14 Mrz 20	66 kg	Recht gut
13 Mrz 20	66,4 kg	Recht gut
12 Mrz 20	67 kg	Recht gut
13 Feb 20	65,6 kg	Recht gut
10 Feb 20	65,6 kg	Recht gut
09 Feb 20	65,6 kg	Recht gut
08 Feb 20	66,1 kg	Recht gut
07 Feb 20	66,2 kg	Recht gut
06 Feb 20	66,6 kg	Recht gut
05 Feb 20	66,6 kg	Recht gut
04 Feb 20	66,2 kg	Recht gut
03 Feb 20	66,7 kg	Recht gut
02 Feb 20	66,7 kg	Recht gut
01 Feb 20	67,1 kg	Recht gut
31 Jan 20	67,1 kg	Recht gut
30 Jan 20	67,1 kg	Recht gut
26 Jan 20	67,5 kg	Recht gut
23 Jan 20	67,9 kg	Recht gut
21 Jan 20	68,5 kg	Recht gut
17 Jan 20	68,8 kg	Recht gut
16 Jan 20	69,2 kg	Recht gut
12 Jan 20	69,6 kg	Recht gut
11 Jan 20	70,2 kg	Recht gut
10 Jan 20	70,7 kg	Recht gut
29 Nov 19	66,6 kg	Recht gut
25 Nov 19	67 kg	Recht gut
18 Nov 19	66,7 kg	Recht gut
17 Nov 19	67 kg	Recht gut
15 Nov 19	67,5 kg	Recht gut
12 Nov 19	67,9 kg	Recht gut
11 Nov 19	68,2 kg	Recht gut
04 Nov 19	68,2 kg	Recht gut
03 Nov 19	68,3 kg	Recht gut
01 Nov 19	68,3 kg	Recht gut
29 Okt 19	68,6 kg	Recht gut
27 Okt 19	68,7 kg	Recht gut
25 Okt 19	69,2 kg	Recht gut
24 Okt 19	69,6 kg	Recht gut
22 Okt 19	70 kg	Recht gut
21 Okt 19	70,3 kg	Recht gut
20 Okt 19	71 kg	Recht gut
18 Okt 19	72,8 kg	Recht gut
08 Okt 19	71,6 kg	Recht gut
07 Okt 19	71,6 kg	Recht gut
06 Okt 19	72,1 kg	Recht gut
05 Okt 19	72,8 kg	Recht gut
13 Sep 19	68,2 kg	Recht gut
12 Sep 19	68,5 kg	Recht gut
09 Sep 19	68,7 kg	Recht gut
08 Sep 19	68,8 kg	Recht gut
07 Sep 19	69,2 kg	Recht gut
06 Sep 19	69,5 kg	Recht gut
01 Sep 19	69,7 kg	Recht gut
31 Aug 19	70,4 kg	Recht gut
30 Aug 19	70,8 kg	Recht gut
28 Aug 19	71,4 kg	Recht gut
23 Aug 19	71,8 kg	Recht gut
03 Aug 19	70,2 kg	Recht gut
30 Jul 19	70,3 kg	Recht gut
29 Jul 19	71 kg	Recht gut
27 Jul 19	71,5 kg	Recht gut
20 Jul 19	72 kg	Recht gut
06 Jul 19	72,1 kg	Recht gut
04 Jul 19	73,1 kg	Recht gut
03 Jul 19	74,2 kg	Recht gut
11 Jun 19	81,9 kg	Recht gut
23 Mai 19	81,2 kg	Recht gut
11 Okt 18	67,7 kg	Recht gut
21 Jul 18	62,8 kg	Recht gut
20 Jul 18	62,8 kg	Recht gut
19 Jul 18	62,8 kg	Recht gut
17 Jul 18	63,7 kg	Recht gut
04 Jul 18	61,9 kg	Recht gut
27 Jun 18	62,3 kg	Recht gut
26 Jun 18	62,3 kg	Recht gut
25 Jun 18	63,3 kg	Recht gut
22 Jun 18	62,3 kg	Recht gut
21 Jun 18	62,3 kg	Recht gut
20 Jun 18	62,6 kg	Recht gut
19 Jun 18	63,1 kg	Recht gut
18 Jun 18	63,3 kg	Recht gut
17 Jun 18	63,6 kg	Recht gut
03 Mrz 18	65,3 kg	Recht gut
17 Dez 17	62 kg	Recht gut
08 Dez 17	62,1 kg	Recht gut
07 Dez 17	62,5 kg	Recht gut
06 Dez 17	63 kg	Recht gut
10 Nov 17	63,5 kg	Recht gut
08 Nov 17	64,5 kg	Recht gut
02 Nov 17	89,6 kg	Recht gut