kirakari-kara's Notizen, 17 Jun 22

После такого завтрака обедать не хотелось. Сделала белковый коктейль
Банан+молоко+протеин

---

1883 kcal

Fett: 70,61g | Eiw: 116,45g | Kohlh: 197,98g.   Frühstück: Liebendorf Сыр Тильзитер, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Matti Мюсли Соленая Карамель, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Хуторок Кефир 1%, Магнит Банан, Яйцо. Mittagessen: Geneticlab Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Abendessen: Milken Mite Сыр Тильзитер, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Капуста, Помидоры, Индилайт Котлеты Домашние. Snacks/Sonstiges: Botanica Фисташки Жареные Солёные, Rich Напиток Сокосодержащий из Винограда и Лимона, Danone Danone Творожный Вишня и Банан. mehr...