Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
|
48,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 40,60g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 87,03g.
Frühstück: Крыжовник, Сырники из псиллиума. Mittagessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Здоровье из Предгорья Сыр Рассольный Брынза, Капуста Белокочанная. Abendessen: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1469 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|