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Après 10 jours sans sport + une semaine de douceur de vivre, a prendre des petits déjeuners de brioche et de nutella... :D ça ne pardonne pas.
je suis de retour chez moi, j' ai repris le sport et la discipline.
Cette pause m'a fait du bien, ça m'a rechargé, mais je suis content de reprendre ma routine...
mon sport c'est en parti Iron worlf et les longues répétitions de burpees. j' en ai fait 100 ce matin, avec l' échauffement et le stretching. 100 burpees n'est plus un challenge aujourd'hui.
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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