Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
|
48,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 34,96g | Eiw: 131,58g | Kohlh: 102,95g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Скоморохи Пирог Брусничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Благояр Филе Куриное. Abendessen: Агрокомплекс Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Vitazine Протеин, Клубнично-протеиновый десерт с желатином. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|