Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 99,84g.
Frühstück: Агрокомплекс Молоко 1%, Скоморохи Пирог Брусничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vitazine Протеин, Клубнично-протеиновый десерт с желатином. Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Куриное, Мистраль Гречка Отварная, Свекла Вареная. Abendessen: Грецкие Орехи, Помидоры, Благояр Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Шелковица, Алыча, Малина. mehr...
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1401 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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