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Semangad....4kg lagi...titik aman..habis itu lanjut sampe berat jd 70kg
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906 kcal
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Fett: 31,88g | Eiw: 36,04g | Kohlh: 116,29g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Captain Oats Instant Oatmeal, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Edo Baso Ikan. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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 Kommentare
09 Jul 22 vom Mitglied: Aming73
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@AMING73 kudu semangat ini... Kdg keluar malesnya.. Tp berkat temen2 fs.. Jd semangat terus hawanya... Seperjuangan soalnya ahahhhahah
09 Jul 22 vom Mitglied: KorbanTimbangan
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