|
До/После/После Верю, что всё не просто так. Я знаю, что могу похудеть. Я знаю, как могу выглядеть. Я знаю, какое прекрасное ощущение внутри - когда ты кайфуешь от отражения в зеркале, от движения и нескончаемой энергии и желания ЖИТЬ.
|
1733 kcal
|
Fett: 131,20g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 35,78g.
Frühstück: Станция Молочная Сливки 20%, Zinus Ореховое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Tobebar Protein Cookie, DopDrops Shoko Milk Almond Паста. Abendessen: Zinus Ореховое Молоко, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Hochland Фетакса, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mehr...
|
|
 Kommentare
Какие стройные ножки 😍❤️
Желаю тебе скорее достигнуть своей цели💪
13 Jul 22 vom Mitglied: Lena.Moscow
|
13 Jul 22 vom Mitglied: Many Kraft
|
Ого) мне кажется мы с вами внешне оч похожи)) особенно , когда в весе)) или я просто забыла себя стройнее 😁
29 Jul 22 vom Mitglied: dnevnik_zakryt
|
Eva_slims, всё может быть 😉
30 Jul 22 vom Mitglied: Many Kraft
|
Фигуры абсолютно разные, а лицо и покат плечей даже сзади очень похож , у меня в ленте есть фото на батуте - можете глянуть если интересно 😁
30 Jul 22 vom Mitglied: dnevnik_zakryt
|
Посмотрела 👍🏻 По поводу лица не соглашусь, выставила новое фото, посмотрите ☺️
Фото без фотошопа, только резкость прибавила. На фото вес 85 кг.
А по поводу плеч, да, что-то определённо есть 😏
30 Jul 22 vom Mitglied: Many Kraft
|
30 Jul 22 vom Mitglied: Many Kraft
|
И + на этом фото в весе 85-86 👆🏻я отёкшая, как воздушный шарик 😂 ох уж эти вредности и их переизбыток - делают своё дело…🙈
30 Jul 22 vom Mitglied: Many Kraft
|
Ну вот на двух новых - да, не очень
А вот здесь прям вижу сходства 😁
А сейчас сколько весите ?
30 Jul 22 vom Mitglied: dnevnik_zakryt
|
Сейчас 84 кг. Какой-то внутренний страх гоняет меня туда-сюда (в плане питания и веса). Страх, не то, что я похудеть не смогу, а то, что не удержу его…Столько попыток было… вот ищу внутри себя и во внешних факторах толчок и стабильную уверенность, спокойствие. А не так: «Сегодня настроение боевое, режим соблюдаю отлично, чувствую себя прекрасно. А спустя несколько дней, хочу вот это вот то, чуть перебор (все записываю в дневник), ну и ничего страшного. Ещё чуть погодя уже не записываю(как будто и не ела), с мыслью то, что ругать себя нельзя и снова ничего страшного😅😅😅». И так по кругу.
Но на последних фото я без отёчности, так как режим питания, воды 👌🏻 Сразу живот уходит и лицо хорошеет. А то как будто пчёлы покусали или я в затяжном запое 😂😂
30 Jul 22 vom Mitglied: Many Kraft
|
30 Jul 22 vom Mitglied: Many Kraft
|
Сейчас я в Подмосковье у близких, а вообще перемещаюсь - жила в Сочи, в этом году уехала в сторону Крыма - в кабардинку и планирую осенью туда вернутся уже на пмж ❤️
30 Jul 22 vom Mitglied: dnevnik_zakryt
|
Я видела Вы писали про бережное отношение к себе - в терапию выносите свои страхи?
Я вот нормально за себя вязалась после полугодовой терапии и разбора причин набора веса.
Обожаю эту тему)) она очень ресурсная и глубокая
30 Jul 22 vom Mitglied: dnevnik_zakryt
|
Да, конечно. Знаю причины моих начинаний в поедании всего. Сейчас важный переезд в Москву, домой, спустя 2 года затворничества 😄(как я набрала 20 кг), жила по разным городам. Верю, что сейчас будет активная, насыщенная жизнь, без которой мне было эти 2 года моментами одиноко.
30 Jul 22 vom Mitglied: Many Kraft
|
Ооо, понимаю вас!
У меня тоже затворничество было с 2018 года и с ними наростали 20 кг и также по разным городам России ездила…
Неделю назад впервые за 1,5 года увидела первую 8ку на весах , настолько ушла из тела
, что вообще им не занималась
30 Jul 22 vom Mitglied: dnevnik_zakryt
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Many Kraft's Gewichtsverlauf
|