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2lbs lost! well I'm pleased with that, too hot today to go walking about, so not sure what I'll be doing.
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: General Mills Whole Grain Cheerios, Bananas, English Low Fat Greek Yoghurt. Mittagessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Navels Oranges, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Mayonnaise, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Abendessen: Green Peas, Del Monte Whole New Potatoes, Baked Breaded or Battered Fish. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Great loss and well done.
18 Jul 22 vom Mitglied: sugarplum_
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it's SURE IS!! Only 92 today but felt like 98😓 I'm just sitting under the fan buying time til it cools off and I can go work out.
18 Jul 22 vom Mitglied: misChelle__
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