This Was my first weigh-in loss, since I started again, so I'm not getting to excited about it, because it's probably only a water loss. If I can keep it off by my next weigh-in then I'll be a little happier about it.
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 19,50g.
Frühstück: Great Value Fully Cooked Turkey Breakfast Patties, Boiled Egg. Abendessen: Great Value Green Beans (No Salted Added), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Barefoot Sweet Red Wine, Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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3827 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Vcravener's Gewichtsverlauf
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