Slept 4.4hrs. Mask leak. BM yes Day 3: Today had 4 Optifast shakes, but had to add strong brewed decaf coffee & lots of ice. No hunger at all.
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116,4 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 50,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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947 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 80,76g.
Frühstück: Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Tap Water, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Mittagessen: Tap Water, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Chocolate, Tap Water, Western Family Chicken Broth No Salt Added. Abendessen: Tap Water, Crystal Light Lemon-Lime, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Chocolate, Tap Water, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Crystal Light Raspberry Peach, Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Tap Water, Tap Water. mehr...
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6709 kcal
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Bewegung:
Fitbit-10067steps - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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