Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2015
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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316 kcal
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Fett: 9,64g | Eiw: 21,22g | Kohlh: 37,63g.
Frühstück: Kakaopulver (Osötat), Oatilicious Jumbo Oats Havregryn, Ägg, Optimum Nutrition Complete Protein Powder Chocolate, Banan, ICA Basic Bärmix. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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