rerebillaher's Notizen, 11 Sep 22

banyak yaa cerita dibalik jd vegan 🥲.. aku kira semua yg jd vegan tuh karna ada rasa gak tega ngeliat hewan2 yg rela dibunuh demi muasin perut manusia.. makin lama makin ngerasa guilty buat makan daging2 hewan dan olahannya.. dan mikir selama aku masii bisa hidup dg makan makanan yg berasal dr tumbuhan kenapa hrs makan hewan *soalnya aku casenya kek gini knp jd berubah haluan.. selama 22th aku hidup dg banyak makan dedagingan.. aku baru jd vegetarian 3thn.. dan akan terus berusaha buat jd vegan 💪 

sara_lie : yg sabar ya ka.. jangan dibawa stress dietnya.. enjoy aja.. nanti pelan2 bakal turun dan bentuk badan bisa berubah.. asalkan konsiten cemilannya diganti sm kacang2an aja ka.. proteinnya tinggi dan lumayan bikin kenyang.. aku dulu pas diet masii suka nyemil manis2 jg ka... tepungnya diganti sm oatmeal.. gulanya alami dr buah atau ngemilin biskuit2 tp cm 2-3 keping doang sehari.. dijamin masii aman ko *aku diet 1.5th buat nurunin 19kg.. lama bangett kannn,, orang lain 19kg bisa turun dalam 4-6bulan aja.. sedangkan aku butuh waktu 1.5th 🥲 tapi aku enjoy the process walaupun lama bangett.. hasilnya aku nikmatin sekarang.. seneng bangett skrng kalo ngeliat badan sendiri.. ☺️ 

yang penting tetap semangat dan konsisten  

Wah makasih banyak tips nya kak😍 

Kdg aku malah sarapan, terus gak maksi krn dah kenyang banget. Lalu jd kebiasaan makan pagi sama malem aja, siang jd suka nge skip gitu 😭🤣 Tapi bedanya nggak pernah lewat bmr 😭💔