|
Вчера так "на дергалась" на трене, что через час уже спала мертвым сном. Есть не смогла, тошнило. От нового упражнения чувствуются все связки суставов ног и подергиваются мелкой дрожью некоторые мышцы тела. Сегодня массаж.
|
1887 kcal
|
Fett: 56,64g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 243,40g.
Frühstück: Кофе, Белый Медведь Сырники, Darbo Конфитюр, Lätta Mini Lätta, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Чай, Яблоки, Global Village Икра из Кабачков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Кабачки Нарезанные, Куриные Грудки (Запеченые), Bonduelle Betteraves en Dés Préparées, Sunfeel Кукуруза Сладкая. Abendessen: Horeca Select Финики Сушеные, Чай, Владсалат Сырная Закуска, Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Кофе, Белый Медведь Сырники, Апельсин. mehr...
|
|
1867 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
03 Mrz 15 vom Mitglied: Brunetka175
|
Brunetka175 боковой выпад с низким перекатом на другую ногу
03 Mrz 15 vom Mitglied: feklushenka
|
http://darinaooo.blogspot.ru/2011/11/i.html
здесь для меня много интересных упражнений
03 Mrz 15 vom Mitglied: feklushenka
|
Магния бы вам:) Мышцы сводить перестанет, дергать не будет)
03 Mrz 15 vom Mitglied: Rackushun
|
Rackushun спасибо за совет! :)
03 Mrz 15 vom Mitglied: feklushenka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|