|
|
1220 kcal
|
Fett: 33,40g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Клевер Молоко 1,5%, Черника, Polezzno Семена Чиа, Клевер Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зеленый Перец, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Мистраль Гречка Отварная, Булочки из псиллиума, Паштет из нута и грецких орехов. Abendessen: Dia Dar Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Вафли, Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом. mehr...
|
|
1509 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|