|
|
1183 kcal
|
Fett: 29,79g | Eiw: 109,17g | Kohlh: 121,22g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Абрикосовый джем, Банановые оладьи на кефире 1%. Mittagessen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Диадар Отруби Ржаные, Гармония Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Папа Может Ветчина Филейная, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Паштет из нута и грецких орехов. mehr...
|
|
1528 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|