|
После ужина из протеиногово коктейля с ржаными отрубями любимая Zumba, после которой сжигается всë!1 час зумбы-600 ккал🔥
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
1388 kcal
|
Fett: 43,94g | Eiw: 110,72g | Kohlh: 126,20g.
Frühstück: Fine Life Мёд Липовый, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Сарафаново Молоко 1,5%, Черника, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сердечки куриные, Соус из фасоли, Зеленый Перец, Barilla Спагетти Отварные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|