|
Whoho, fortsätter nedåt trots att vi hade chokladsmakning igår till filmen :) Känns bra för nästa tisdag så är det St Patricks här i Irland så jag har tagit ledigt på onsdagen. Det kommer inte att bli 100% vardagsrutiner med andra ord.
Gårddagens mat:
Frukost: Banan, Quest proteinbar
Lunch: Kyckling med wokgrönsaker
Middag: Gigantisk sallad med mango, gojibär, fetaost, solrosfrön, soltorkade tomater etc.
Snacks: ~ 60 gram olika choklader
|
58,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
419 kcal
|
Fett: 20,98g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 15,92g.
Mittagessen: Coop Wok Thailand, Champinjoner, ICA Soltorkade Tomater, Eldorado Bambuskott, ICA Kokosmjölk, Bambuskott (Avrunna Fasta, Konserverad), Kycklingkött (Ugnsstekt), Kokosolja. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|