Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
88,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 67,76g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 99,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Экстра Колбаса Сырокопченая , Киприно Сыр Маасдам , Морская Соль, Творог, Овсяноблин. Mittagessen: Гречка Отварная, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Abendessen: Папа Может Экстра Колбаса Сырокопченая , Киприно Сыр Маасдам , Лаваш, Яблоко, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки. Snacks/Sonstiges: Морская Соль, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Пекинская Капуста. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|