Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 258,76g | Kohlh: 222,62g.
Frühstück: Coffee, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Goldhen Grade A Large Egg, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Mittagessen: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, White Rice. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Expo Fresh Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Chip Wafer Snacks. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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travfourr's Gewichtsverlauf
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