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This was the first time I didn't go over my calorie count.
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118,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1079 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 94,60g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar, Calavo Avocado, El Milagro Corn Maize Tortillas, Olive Oil, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fried Egg. Mittagessen: Peanut Butter Sandwich Cookies, 2% Fat Milk, No Name Soda Crackers, Vegetable Soup (Home Recipe). mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
first of many I'm sure nice job 👏
24 Okt 22 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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26 Okt 22 vom Mitglied: buenitabishop
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27 Okt 22 vom Mitglied: caraken
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3 pound loss. Great job. Glad you are taking such good care of yourself.
27 Okt 22 vom Mitglied: sugarplum_
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zapart 's Gewichtsverlauf
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