Irishka_pp_po's Notizen, 02 Nov 22

Обед ~450 ккал.
Поняла, почему мой мозг стрессует. Завтра приём по поводу 4 ноября, в пятницу поездка на океан в отель одним днём. Бесконтрольная еда, без взвешиваний, опять читмилы. Напрягает меня это, потому что я только в начале пути, а уже все ни так

---

1477 kcal

Fett: 54,75g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 188,63g.   Frühstück: Банановый бисквит, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Колибри Мороженое, Тыквенный мраморный пирог, Магнит Венигрет Овощной , Плов. Abendessen: Яйцо Куриное, Hansdorf Сыр Маасдам, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, Банановый бисквит. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Плов, Delicados Начос Оригинальные, Snickers Сникерс. mehr...