Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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758 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 58,97g.
Frühstück: Grapefrukt, Avokado. Mittagessen: Coop Wok Thailand, ICA Asia Thai Hot Chili Sauce, ICA Grytbitar av Ytterlår, Champinjoner, Eldorado Bambuskott, Soya (Shoyu), Lökar, Vitlök, Olivolja, Vinäger, Röd Paprika. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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