Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 70,10g | Eiw: 130,70g | Kohlh: 194,04g.
Mittagessen: Quaker Oats, Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Frozen Blueberries, Messina Birra Cristalli di Sale, Atlantic Herring, White Bread, Ciabatta. Abendessen: Greens, Greens, Lamb or Mutton Goulash, Mixed Salad Greens, Beef Goulash, Green Cabbage, Dry Grated Parmesan Cheese, Beef Goulash with Potatoes, Ciabatta. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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