Irishka_pp_po's Notizen, 10 Nov 22

Завтрак ~ 270 ккал.
Сегодня на весах плюс🤷🏻‍♀️, хз с чем это связано, возможно отёк, последние дни плохо сплю и очень много активности, устала. Объемы идут вниз потихонечку, поэтому я спокойна, просто продолжаю. Мне комфортно и это главное.😉😘

---

1325 kcal

Fett: 58,40g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 111,75g.   Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Пятерочка Помидоры, Вараксино Яйцо. Mittagessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Oreo Печенье, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Котлеты из Куриной Грудки, Вода (в Бутылке), Магнит Арбуз. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Haribo Мармелад Happy Cola, Домик в деревне Молоко 3,5%, 48 Копеек Мороженое с Ароматом Ванили и Клубничное, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический. mehr...