|
Максимально незамысловатый,но вкусный ужин перед Зумбой: Пшено,куриное филе и помидор
|
1279 kcal
|
Fett: 38,11g | Eiw: 103,00g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творожно-сырные булочки с укропом. Mittagessen: Konoplektika Растительная Сгущенка Конопляная, Pretto Сыр Рикотта, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Фритатта с кабачком и шампиньонами. Abendessen: Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Петелинка Филе Медальон. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Protein Cookie Oats & Raisins. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
обожаю пшено в нем много белка)
12 Nov 22 vom Mitglied: angeli.grihina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|