|
Вчера чудесно позанималась, после недельного пропуска из-за простуды! :-) И сил много было, и, судя по тремору и пульсации в мышцах, техника была на высоте! :-) Вчера низ, сегодня верх! Прекрасно себя чувствую!!! Всем крепкого здоровья и хорошего настроения!!! ;-)
|
1603 kcal
|
Fett: 54,34g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 214,39g.
Frühstück: Печеночный Паштет Сборный, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде, Пшеничный Хлеб, Lätta Mini Lätta. Mittagessen: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Перекресток Капуста Белокачанная Тушеная с Яйцом, Куриные Котлеты. Abendessen: Диетические Сырники II, Ашан Сметана, Великолукский Молочный Комбинат Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе, Кофе, Яблоки, Печеночный Паштет Сборный, Пшеничный Хлеб. mehr...
|
|
2145 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Завидую)). Я сегодня закашлялась....поняла - рановато приступать к занятиям(
02 Apr 15 vom Mitglied: Любовь65
|
С выздоровлением! И вперед к новым рубежам :D
02 Apr 15 vom Mitglied: Natali Nik
|
Любовь65 вчера, зная, что заниматься буду, днем съела целый лимон! Для меня это достижение, так как лимоны терпеть не могу: кажется, что каждая клеточка моего тела морщится! :-D Мой организм решил, что болеть нельзя, вдруг опять лимоны пойдут в ход...)))) А Вы как к лимонам? Здоровья Вам! ;-)
02 Apr 15 vom Mitglied: feklushenka
|
Natali Nik спасибо! :-) Ваша поддержка бесценна и действенна! ;-)
02 Apr 15 vom Mitglied: feklushenka
|
feklushenka __раньше - намана))...сейчас - осторожно, кислотность зашкаливает.
02 Apr 15 vom Mitglied: Любовь65
|
Любовь65 да-да-да, такая же ерунда! Но иногда надо... ;-)
02 Apr 15 vom Mitglied: feklushenka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|