Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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54 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 192,89g.
Frühstück: Coffee with Milk, M&M Meat Shops Root Vegetable Medley, Six Fortune Japanese Style Udon Noodles. Abendessen: Egg Omelet , Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Cordial or Liqueur, Cooked Broccoli with Cheese Sauce, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Cooked Octopus, Potato Pancake, Korean Dressing or Marinade. Snacks/Sonstiges: Frosted Sweet Cinnamon Bun. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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hightulip's Gewichtsverlauf
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