Irishka_pp_po's Notizen, 30 Nov 22

Завтрак сегодня поздний и плотный💪
~430 к.Ливанская пита, 2 яйца и сыр😍+☕️ с молоком.

Сегодня выспалась, прям вот очень хорошо, надеюсь днём будет побольше энергии, а то на сегодня грандиозные планы.🙈

Всем отличного дня и больше положительных эмоций🎉

---

1359 kcal

Fett: 46,65g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 147,35g.   Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Hansdorf Сыр Маасдам, Ичалки Сыр Моцарелла , Яйцо, ВкусВилл Пита Ливанская. Mittagessen: Haribo Жевательный Мармелад, Сладовянка Коровка Александровская , Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Castello Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Джон Джоли Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Манго, Foodart Цукаты Имбиря, Яшкино Классический Крекер, Савинов Печенье с Начинкой. mehr...

1815 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...