Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 256,90g | Kohlh: 234,68g.
Frühstück: Coffee, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Goldhen Grade A Large Egg, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Mittagessen: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, White Rice. Abendessen: Broccoli , Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Potato. Snacks/Sonstiges: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Elevation Vanilla Whey Protein Powder, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Chip Wafer Snacks, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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travfourr's Gewichtsverlauf
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