|
Завтрак ~280 ккал. Вкусно и как-то не калорийно.🤷🏻♀️ Пп брауни с пудингом, хлебец с камамбером и ☕️с молоком. Не время сдаваться или останавливаться, но что-то явно стоит поменять в моих действиях.
|
1512 kcal
|
Fett: 57,12g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Cheese Voyage Камамбер Мини, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Брауни Пп, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яичный Белок, Экопродукт Варенье Клубника, Макароны с тефтелями. Abendessen: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Семенишна Сметана 30%, Помидоры, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Томер Шоколадные Конфеты . Snacks/Sonstiges: Петрохлеб Печенье Песочное, Конфеты из Молочного Шоколада, Сакское Мороженое Йогуртовое Мороженое . mehr...
|
|
1932 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irishka_pp_po's Gewichtsverlauf
|