Irishka_pp_po's Notizen, 09 Dez 22

Завтрак ~445 ккал. Очень вкусная тортилья с курицей, сыром, помидором, луком и заправкой из сметаны с йогуртом.😍 Конфета и ☕️ с молоком.
Сегодня все-таки взвесилась, может получится взвешиваться каждый день, посмотрю, что будет с весом, какая тенденция.

---

1491 kcal

Fett: 62,56g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 155,07g.   Frühstück: Молокия Молоко 1,6%, Коркунов Шоколадные Конфеты, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Семенишна Сметана 30%, Куриная Грудка на Гриле, Rokiskio Сыр Мацарелла, Помидоры, Ашан Тортилья. Mittagessen: Ашан Киви, Kinder Bueno, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Макароны с тефтелями. Abendessen: Paulig Цукаты в Шоколаде, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Гречневый Суп. Snacks/Sonstiges: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Creamzy Мороженое Тайский Манго и Клубника. mehr...