Tijmpje's Notizen, 12 Dez 22

Chocolademelk met mocca-koffie, met veul eiwitjes. En een reep. Kwam nog een lading eiwit tekort vandaag.

---

1650 kcal

Fett: 75,45g | Eiw: 134,80g | Kohlh: 104,25g.   Frühstück: Water, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Aardbei, Milbona Karnemelk, Water. Mittagessen: Le Pain Des Fleurs Bio Crackers Kastanje, Milbona Jong Belegen Kaas, Milbona Halfvolle Boter, Mama Natuur Biologische Notenpasta, Zonnatura Brandnetel Thee, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, Zwagerman Gebraden Fricandeau. Abendessen: Real Mayonnaise, Bizbiz Kipnuggets, Lidl Fishsticks, Water. Snacks/Sonstiges: Water, Appel, Kruidenthee, Fin Carré Melk Chocolade met Hazelnoten, Room (Spuitbus Slagroom), Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies , Nescafé Café Mocca, Water, Body & Fit Whey Perfection Chocolate, SPAR Roomboter Koekje, Koffie (Gemalen). mehr...