Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 44,08g | Kohlh: 114,92g.
Frühstück: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Languiru Bebida Láctea de Chocolate, Frizzo Queijo Colonial, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Hellmann's Maionese. Mittagessen: Cachorro Quente, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Repolho-Roxo, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Languiru Bebida Láctea de Chocolate , Elegê Leite UHT Semidesnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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