Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2011
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 8,00g | Eiw: 20,00g | Kohlh: 114,00g.
Snacks/Sonstiges: Builder's Bar - Cookies 'n Cream, Orange Thirst Quencher. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jransom05's Gewichtsverlauf
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