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Almoço foi difícil me segurar na maionese e pão de alho, mas comi com moderação. Somando esse prato e mais uma cervejinha deu 565 kcal.
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1601 kcal
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Fett: 84,74g | Eiw: 32,49g | Kohlh: 146,35g.
Frühstück: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Scotti Biscoito de Arroz, Nescafé Mochaccino Canela. Mittagessen: Amstel Cerveja (330ml), Carne de Vaca Assada, Zinho Pão de Alho Recheado com Queijo, Maionese. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Bolo de Milho, Chá de Ervas. mehr...
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 Kommentare
Isso aí! Aproveita, equilíbrio é tudo.
18 Dez 22 vom Mitglied: Deisy Camargo
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Firme , no objetivo Regimara.
18 Dez 22 vom Mitglied: Delygton Ramos da Silva
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Passei por essa ontem também. Mas foquei em não ficar repetindo, e nem beliscando. Já é melhor do que seria normalmente
18 Dez 22 vom Mitglied: lariiibm
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Siim Lariii, é só ter autocontrole que tudo da certo 👏🏻👏🏻
18 Dez 22 vom Mitglied: Regimara23
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18 Dez 22 vom Mitglied: Regimara23
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18 Dez 22 vom Mitglied: Regimara23
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26 Dez 22 vom Mitglied: fit_mentalhealth
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Regimara23's Gewichtsverlauf
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