Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 94,92g | Eiw: 204,28g | Kohlh: 239,38g.
Frühstück: Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Amro Арахис, Ekovita Чучхела, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Продуктовая Аптека Белок Яичный Сухой, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Перекресток Самса с Говядиной . Abendessen: Тот самый лукум турецкий лукум фисташковый хит, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Продуктовая Аптека Белок Яичный Сухой. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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pirzhgl's Gewichtsverlauf
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