Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2015
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58,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 18,56g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 86,78g.
Frühstück: Kål, Spar Krossade Tomater, Purjolök, Saltå Kvarn Röda Linser, Olivolja, Gullök. Mittagessen: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Purjolök, Champinjoner, Lökar, Morötter, Soya (Shoyu), Zucchini, Nötkött Ländstycke (endast Mager, Trimmad till 0,3 Cm Tjock, Hög Kvalitet). Abendessen: Champinjoner, Nötkött Ländstycke (endast Mager, Trimmad till 0,3 Cm Fett), Soya (Shoyu), Lökar, Morötter, Sparris, Olivolja, Röd Paprika. Snacks/Sonstiges: Morötter, Sockerärtor (Ärtskida), Zucchini, Röd Paprika, Purjolök, Lökar, Soya (Shoyu), Nötkött Ländstycke (endast Mager, Trimmad till 0,3 Cm Tjock, Hög Kvalitet). mehr...
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konstantes Gewicht
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