Irishka_pp_po's Notizen, 30 Dez 22

Завтрак 340 ккал. Сегодня не хотелось ничего готовить, все просто и вкусно. Бутеры с куриной ветчиной, камамбером, колбасный сыр и дед морозик.😍 ☕️ за кадром.
А ещё сегодня небольшой отвесиком, -200 грамм. Благодарна организму за ответную реакцию🤗

---

1429 kcal

Fett: 66,11g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 134,67g.   Frühstück: Nestle Молочный и Белый Шоколад, На здоровье Молоко 0,5%, Сыр Колбасный, President Сыр Камамбер, Dulano Куриная Ветчина, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Картофель Тушеный с Курицей, Медовик. Abendessen: Перекресток Печенье Медовое , Selgros Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб, Casademont Хамон Серрано, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Премия Йогурт Греческий, Каждый День Цветочный Мед, Арахисовая Паста, Мультизерновой Хлеб. mehr...

1804 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...