Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 191,69g.
Frühstück: Milo Cereal, San Jorge Paté Sabor Ave, Fuchs Pan Linaza Chía con Prebióticos, Lider Leche Entera, Unimarc Leche Descremada. Mittagessen: McDonald's Empanadas de Queso (3), Huevo Revuelto, Arroz Blanco Cocido, Chef Aceite Maravilla, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Lider Maní sin Sal, Selecta Harina con Avena, Lobarede Nutrition Pro Whey Protein, OSO Avena Instantánea , Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Lider Leche Entera, Huevo (Entero). Snacks/Sonstiges: Berrysur Jugo Premium Natural Cranberry, Wild Protein Barra Chocolate Bitter . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Darvulaz's Gewichtsverlauf
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